Есть такие люди, у которых, кажется, всё и всегда в жизни удаётся. Карьера, семья, уютный дом, интересные увлечения. А другие сколько не стараются, ничего успеть не могут. Как же быть в таких случаях?
Специалисты считают, что нужно всю нашу жизнь планировать. На тему планирования выпускаются фильмы, читаются лекции в университетах. И действительно, зачем нервничать, беспокоиться, суетиться, когда можно просто напросто разложить все дела по полочкам и выполнять их поочерёдно, а не хватаясь за всё сразу.
Приведём несколько рекомендаций по планированию, с помощью которых можно добиться определённых успехов.
Система под названием «Швейцарский сыр»
Прежде всего нужно установить очерёдность дел, которые вы хотите совершить. Затем разделите их на три группы по степени важности. А выполнять их необходимо по системе, которую шуточно называют «Швейцарский сыр». В чём смысл этой системы?
Ваша практическая задача – это сыр. Её вы разбиваете на определённые этапы, каждая маленькая задача – это дырка в сыре. Эти маленькие задачи вы должны выполнять последовательно, друг за другом. То есть, всё как в обычной жизни: сразу через всю лестницу перепрыгнуть невозможно, а вот пройти ступеньку за ступенькой вполне по силам каждому.
Правило червяка в яблоке
Во многих учебниках по планированию можно прочитать следующее: «Прежде чем вы начнёте что-то делать, всегда должна появляться мысль, предопределяющая это действие». Хорошенько подумайте, наверняка, вы вспомните парочку-другую дел, которые вы хотели сделать, но почему-то не получилось. Почему? Психологи говорят, что это происходит от того, что вы так и не приняли чёткого решения выполнить это дело. Поэтому результат и отсутствует. Главное – это чётко сформировать решение обязательно сделать запланированное дело. О нём нужно думать, как о чём-то доведённым до конца. Правильно говорят, чтобы куда-то придти, нужно хотя бы отправиться в путь. А что для этого нужно? Проложить себе дорогу… Тоже самое делают трудяжки-червячки, ежедневно прокладывая себе путь внутри яблока.
Для пробы начните с планирования хотя бы одного своего утра. Ещё вечером, лёжа в постели, как червячок, «прогрызите» ход внутри пространства своего завтра. Вы проснулись, умылись, позавтракали, поехали на работу… Представьте картину завтрашнего дня поярче, в красках. Уже на следующий день вы поймёте, насколько проще и легче идти по проторенной дороге.
Еженедельное планирование
Иметь чёткий план действий на каждый день – это просто великолепно. Но не всем по силам. А вот распланировать важные и не очень дела на отдельно взятую неделю сможет каждый человек.
Можете, например, завести специальную папку у себя в компьютере, куда перед началом новой недели будете заносить всё, что нужно осуществить: встречи, события, курсы, хобби, домашние дела, поездки по работе! Не нужно игнорировать такие мелочи, как покупка стирального порошка, батареек для пульта и т.д. Далее нужно выделить поярче то, что значительнее и главнее. Эти дела выполняйте в первую очередь. Безусловно, будут возникать незапланированные события, с этим ничего не поделать. Не беда – в этом случае план можно скорректировать, что-то добавить, что-то убрать, что-то перепоручить другим, например, мужу или маме. По окончании недели проведите работу над своими ошибками, посмотрите, что не успели, что сделали не так, как хотели, на что зря растратили своё драгоценное время. В будущем постарайтесь этих ошибок избегать.
Поговорим о тонусе
Наверное, у каждого человека бывают такие дни, когда кажется, что ни на что нет ни сил ни желания. Как поступить? Сядьте на стул и ничего не делайте. Бездельничайте, сидя на этом стуле столько, сколько вашей душе угодно. Думаете, вы долго пробудете в таком положении? Ничего подобного, большинству людей уже минут через двадцать надоедает это состояние безделия. Ощутили прилив сил? Тогда за дело!
Представьте себе такую ситуацию: вы проснулись совершенно разбитой, а нужно отправляться в деловую поездку, отложить которою нет никакой возможности. Что делать? Мысленно примерьте на себя образ деловой и энергичной женщины. Вообразите себя ею, прочувствуйте её состояние. Организм поневоле подстроится под этот образ. Заставьте его работать в нужном вам режиме и ритме. Поверьте, с каждым новым разом проделывать этот фокус будет легче.
Премии себе любимой
Поощрять себя надо, безусловно. Создайте для себя самой призовой фонд. Пусть это будет книга, предмет гардероба, косметика или что-то другое, чем вы можете себя порадовать. Приз может быть любой, лишь бы вы получили от него настоящее удовольствие.
Сила воли
Цитата из философии: «Не начнёшь действовать – воля не проснётся. Желания останутся абстрактными, слова пустыми, а тебя будут мучить смутные сожаления о чём-то несбыточном». Чем не побуждение к действию? Действуйте, действуйте, действуйте! И обязательно всё получится!