Климакс — это очень важный период в жизни каждой женщины. Он является переходным от зрелого возраста к пожилому. Обычно он наступает в возрасте от 45 до 54 лет. Безусловно, женщину в этом возрасте назвать пожилой язык не поворачивается. Порой именно в этот период жизни женщина выглядит лучше, чем в 20-25 лет, личность уже окончательно сформирована, большинство планок в общественной жизни взято, крепкая семья, дети.
Климакс сопровождается рядом разнообразных и непостоянных симптомов: легкой возбудимостью или, наоборот, состоянием некоторого угнетения, ослаблением памяти, беспричинным беспокойством, головными болями, нарушением сна, отсутствием аппетита.
Часто наблюдаются различные нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, характерны приливы крови к голове, сопровождающиеся покраснением лица, сильным жаром, который затем переходит в озноб, холодный пот, появляется одышка, шум в ушах.
В этом периоде у женщин изменяется обмен веществ — у одних наблюдается усиленное отложение жира, другие, наоборот, сильно худеют.
В период климакса угасают функции яичников, сбивается менструальный цикл. Иногда наблюдается значительно большая потеря крови или небольшие беспорядочные кровянистые выделения. Способность к оплодотворению понижается, но и в этот период женщина может забеременеть и родить. Нарушения менструального цикла могут быть и первыми признаками опухолей, поэтому женщинам в этом возрасте рекомендуется посещать врача-гинеколога не реже, чем два раза в год.
Чтобы облегчить свое самочувствие, снизить болезненные и неприятные ощущения, больше двигайтесь, очень полезны контрастный душ и теплые хвойные ванны. Запишитесь на сеансы массажа, в салон красоты, займитесь шопингом, постарайтесь заниматься любимыми делами, которые поднимают вам настроение. Климакс — это не приговор. Это просто очередной этап вашей жизни, который надо с терпением и оптимизмом пережить.