Пока мы являемся юными особами, нам кажется, что молодость еще долго будет нашим союзником. Но подобравшись к тридцатилетнему рубежу, мы замечаем, что кожа уже не такая свежая и сияющая, как раньше, и на ней появились первые мимические морщинки. Конечно, лучше начинать интенсивно ухаживать за кожей, раньше, чем с ней произойдут такие изменения, но и сейчас еще не все потеряно. Давайте удержим ускользающую молодость, придерживаясь нехитрых и необременительных правил.
Первое, что стоит помнить – на коже отражаются не только стрессы и вредные привычки, но и качество потребляемой пищи. Значит, стоит научиться сдерживать негативные переживания, а лучше, избегать стрессовых ситуаций; сократить до минимума количество выкуриваемых сигарет и рюмок спиртного (Хорошее красное вино в небольших количествах очень полезно, главное – знать меру); выработать правильный рацион питания, полезный не только для кожи, но и для
фигуры. Сладости очень негативно влияют как на кожу, так и на наши формы, поэтому, по возможности, замените пирожные на сухофрукты и орехи, потребляйте как можно больше фруктов и свежевыжатых соков. В дополнение к правильному питанию, стоит принимать комплекс витаминов, предназначенный для питания кожи.
Кроме ухода за кожей изнутри, за ней стоит ухаживать снаружи. Ежедневно кожа нуждается в очищении, увлажнении и питании. Дважды в неделю стоит делать глубокое очищение при помощи пиллинга и питательные маски, соответствующие Вашему типу кожи. Крем для лица не подходит для кожи вокруг глаз, для ухода за ней есть специальные средства. Для лица тоже не существует универсальных кремов. Утром стоит использовать легкий увлажняющий крем, подходящий именно Вам, а вечером – питательный (после 35 лет – антивозрастной).
Важно, также, защищать кожу от всяческих вредных воздействий. Летом, в солнечную погоду, использовать средства с UV – фильтром, зимой защитный крем от мороза. Макияж, в условиях мегаполиса – необходимость. Он не дает проникать в кожу лица вредным атмосферным факторам. Но, находясь весь день под слоем макияжа, кожа нуждается в дыхании, поэтому на ночь всегда открывайте окно, независимо от температуры воздуха за окном.
Если Вы не выспались или по какой-то другой причине имеете уставший вид, легко реанимировать кожу лица можно протерев ее кубиком льда из отвара мяты, размятым почерневшим бананом или темной виноградиной. Через 20 минут ополосните лицо прохладной водой — эффект продлится несколько часов.
И пусть, гуляя с внуками, вы слышите оброненную Вам вслед фразу: «Какая симпатичная молодая мама!». Не разубеждайте прохожих, ведь женщине лет ровно столько, на сколько она выглядит!